Projekt Entspannungsraum: Ein Ort der Ruhe und Achtsamkeit
Die Schülerinnen und Schüler der orangenen Gruppe haben gemeinsam mit Frau Wichmann im Rahmen eines Projekts rund um die Themen Gefühle, Sinne, Achtsamkeit und Entspannung den neuen Entspannungs- und Snoezelraum der Schule eingerichtet. Ziel des Projekts war es, die Kinder für das Thema Entspannung und die bewusste Wahrnehmung ihrer Sinne zu sensibilisieren. Auch das Verstehen und Erkennen eigener Gefühle spielte eine wichtige Rolle, denn nur wer seine Emotionen kennt und versteht, kann Strategien entwickeln, um zur Ruhe zu kommen.
Gefühle und Entspannung entdecken
Zu Beginn des Projekts tauschten sich die Kinder über verschiedene Gefühle aus und erforschten gemeinsam, wie sich Freude, Wut, Traurigkeit oder Gelassenheit anfühlen. Anschließend wurden verschiedene Entspannungsmethoden ausprobiert, darunter Atemübungen, Fantasiereisen und Wahrnehmungsübungen.
Kreative Gestaltung des Entspannungsraums
Neben der inhaltlichen Auseinandersetzung mit den Themen wurden die Kinder auch aktiv in die Gestaltung des neuen Entspannungsraums eingebunden. Gemeinsam überlegten sie, welche Farben, Materialien und Elemente eine angenehme und entspannende Atmosphäre schaffen können. Zudem erarbeiteten sie gemeinsame Regeln für die Nutzung des Raums. So entstand ein Rückzugsort, an dem sich die Kinder wohlfühlen und entspannen können. Besonders positiv wurde in der abschließenden Reflexion hervorgehoben, wie viel Spaß die Gestaltung des Raums gemacht hat. Vor allem die Entspannungsübungen und spielerischen Stationsarbeiten zu den Themen Gefühle und Sinne blieben den Kindern in guter Erinnerung. Insbesondere das ausführliche Auseinandersetzen mit Gefühlen, beispielsweise mithilfe der “Gefühlsmonster” oder eines Films, half den Kindern, zukünftig unter anderem soziale Streitigkeiten besser zu verstehen.
Ein Raum für alle
Künftig steht der Entspannungsraum allen Kindern der Schule zur Verfügung. Verschiedene sinnesanregende Elemente laden zur Entspannung ein:
- selbst gestaltete Sensorikgläser und Sensorikfliesen,
- Igelbälle und eingefärbter Reis für sanfte Massagen,
- ein gemütlicher Baldachin,
- verschiedene Lichtquellen für eine warme, ruhige Umgebung. Mit einer Toniebox und passenden Hörspielen können die Kinder Meeresrauschen oder Fantasiereisen abspielen und so in eine kleine Traumwelt eintauchen. Zudem laden gemütliche Sitzmöglichkeiten wie ein kleines Sofa oder ein großer Sitzsack zum Entspannen ein.
Dank des großen Engagements der Schülerinnen und Schüler ist ein wunderbarer Raum entstanden, der nun allen Kindern als Ort der Ruhe und Achtsamkeit zur Verfügung steht.
